【西班牙】如何做一个享受生活、快乐通达的人？西班牙人让人羡慕
发布日期：2023-08-09 11:09:16
疫情反反复复，
不如意也常常在前方和我们碰面，
但无论生活充满怎样的变化和未知，
我们都可以珍惜眼下的每一天。
西班牙人是天生的生活家，
懂得制造日常的愉悦。
彭博全球健康指数2019年和2020年，
排名第一的国家都是西班牙。
在这个焦虑内卷的时代，
如何做一个享受生活、快乐通达的人？
看看西班牙人怎么做的吧！
吃好每一顿饭
享受生活的第一要义，
就是要先学会品味美食。
这一点在西班牙人身上，
体现地淋漓尽致。
01 善用新鲜优质食材
西班牙被誉为“欧洲的菜篮子”，是欧洲水果和蔬菜最大的生产国。
夏季常喝的冷汤（gazpacho），就是使用番茄、黄瓜、甜椒、洋葱等新鲜蔬菜打成汁制成的。像一碗可以喝得“沙拉”，清爽开胃，补充满满维C。
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